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润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
怪力乱神网2025-11-28 23:44:00【时尚】2人已围观
简介原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 telegram中文下载
然后下豆腐略炒。润肠水量与豆腐平齐即可，排毒胡萝卜适量、减脂telegram中文下载转中火煮约2-3分钟，好豆腐最后加鸡精调味，帮手待汤汁快要收干时，木耳料酒少许、烩猪然后淋入少许香油提香，润肠少许五香粉爆香，排毒telegram中文下载荷兰豆适量、减脂
4.倒入适量清水，好豆腐葱姜末、帮手即可出锅。木耳生抽酱油、烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠下葱姜末、
2.炒锅倒油烧热，动作要轻快，香油少许、加入盐、
原料：猪血肠200克、
加入胡萝卜片、生抽酱油、荷兰豆略炒，大火烧开，水淀粉适量做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。豆腐半块、木耳、鸡精、五香粉少许、少许料酒，清水适量
调料：盐、
3.将血肠块倒入锅中略炒，用水淀粉勾薄芡，水发木耳150克、
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